はじめに
50代会社員の私が、「健康・お金・時間・メンタル」を整えるために、日々やっていることを記録しています。
SNSを見ると、
・朝4時起き
・毎日筋トレ
・投資も副業も順調
…そんな人がたくさんいますよね。
でも正直、私はそこまでできていません。
今日は、背伸びしない「私の一日」を書いてみようと思います。
朝｜できる日は朝活、できない日は無理しない
基本は早起きです。
アラームは朝5時にセットしていますが、自然と4時過ぎに目が覚めることも多く、布団の中で学び系や投資系の配信を観たり聞いたりしています。
とはいえ、
眠い日は二度寝します。
できない日は「今日はそういう日」と割り切ります。
朝に意識しているのは、
完璧にやることより、ゼロにしないこと。
5分でもOK。聞き流しでもOK。
それだけで「今日は一歩進んだ」と思うようにしています。
出勤・仕事｜淡々と、でも集中
仕事は会社員として、決まった業務をこなしています。
派手なことはありませんが、
- 人の役に立つ
- 部下と一緒に成長する
- 働きやすい環境をつくる
- 笑顔
この軸は大切にしています。
昼休みやスキマ時間には、
- お金（投資）のことを少し調べる
- やること・思いついたことをメモする
- 本を読んでリラックスする
こんな小さな積み重ねをしています。
お金の使い方｜意識しているのは「見える化」
昔は、
「なんとなく不安」
「お金が減っている気がする」
そんな状態でした。
今は、
- 楽天銀行
- 楽天証券
- 楽天カード
- QUICPay（楽天ペイ）
- マネーフォワードME
を使って、お金の流れを見える化しています。
全部を完璧に管理しているわけではありません。
でも、「見えている」だけで不安はかなり減りました。
手取りの8割で暮らすことを意識しています。
帰宅後｜やる気があれば、少しだけ前へ
帰宅後はクタクタな日も多いです。
そんな日は、無理に頑張りません。
- 2〜3冊の本を数ページずつ読む
- ブログ記事をひと段落だけ書く
- 何もしないで早く寝る日もある
- 寝る前に日記を書く（出来事・良かったこと・体調など）
「今日はこれだけできた」「これが良かった」
そう言えることをひとつ見つけるようにしています。
昔の自分と今の自分
昔の自分
- 勢いでお金を使う（その日暮らし）
- 不安だけど何もしない（なんとかなる）
- 行動できない自分を責める
今の自分
- 小さく学ぶ（学習意欲）
- 小さく動く（健康）
- できたことを認める（自己効力感）
大きな変化はありません。
でも、少しずつ確実に前に進んでいる感覚があります。
まとめ｜全部やらなくていい
一日を振り返って思うのは、
「今日も起きることができた」と感謝で始まり、
「今日も無事に終わった、頑張った」と自分を褒めて眠る。
それができれば、
その道中の日中は、いろいろあっていいと思っています。
完璧じゃない50代会社員でも、
少しずつ整えていけば、未来はちゃんと変わる。このブログが、
「自分も一歩でいいんだ」と思えるきっかけになれば嬉しいです。
